恋愛において、一度は自分が本当に付き合うべき相手はどんな人だろう〜？
と考えてみたことはありませんか？
恋愛において、相手の見極め方ももちろん大切ですが、必ずしも相手の見極め方だけでは上手く行かないこともあります。
それは案外自分の〝傾向″が無意識に火種となってしまっているパターンがあり、知らぬ間に恋愛ではなく〝依存″になってしまっていることもあるのです。
今回は相手の見極め方と、自分が依存になってしまっていないかに関してお話していきます。
①今気になっている相手がいる場合の見極め方
☑️その人といる時の自分はどう？
・素の自分でいられる
・変に気を使いすぎていない
・不安よりも安心が多い
・返信が遅くても過剰に不安にならない
もし「嫌われないように」「重くならないように」と常に調整しているなら要注意。
恋愛は我慢大会ではありません。
☑️言動は一致している？
・言う事は立派、行動は伴っていない
・未来の話はするけど具体性がない
・会う約束は曖昧
言葉より行動が大切です。
☑️あなたを大事に扱っている？
・体調や仕事を気遣う
・あなたの価値観を否定しない
・境界線を尊重する
ここが欠けていたら、時間の問題です。
②予防として知っておくべきこと
実は危険なのは「相手」よりも
👉自分の無意識パターン
です。
🧠こんな傾向はありませんか？
・褒められ慣れていない
・愛されるよりも尽くす側になりがち
・どこか自信ない
・忙しい人・少し冷たい人に惹かれる
これがあると、「安心できる人」が物足りなく感じます。
危険な恋のサイン
・ジェットコースターみたいな感情
・不安と期待が交互に来る
・彼の一言で１日左右される
・ダメだと思いながらやめられない
これは愛ではなく、〝依存刺激”
健全な依存と危険になりやすい依存
恋愛においての依存は、「あるから悪い」ではなく、適度の問題によります。
実際、人は恋愛をすると多少は相手に依存するものです。
健全な愛着の範囲
・会いたいと思う
・連絡が来ると嬉しい
・相手に支えられる
・一緒にいると安心する
これは健全な愛着の範囲。
依存が強くなりつつある状態
・相手がいないと楽しめない
・返信が遅いだけで強い不安になる
・相手の予定や交友関係を制限したくなる
・嫌なことをされても別れられない
・自分の人生より恋愛が最優先になる
といった状態になりやすい
よく「依存＝愛情深い」と勘違いされることがありますが、実際は少し違っていて、
愛情
→「相手が幸せなら嬉しい」
依存
→「相手がいないと自分が保てない」
という違いがあります。
もちろん完全に自立していて全く依存しない恋愛も現実的ではないから、理想は
「お互い支え合うけど、一人でも生きていける」
という状態です。
ちなみに、依存そのものよりも、
「見捨てられる不安」
「自分に自信がない」
「過去の恋愛や育った環境で傷ついた経験」
が背景にあって依存が強くなっているケースも結構多くあります。
本当に付き合うべき人
・安定している
・感情が一定
・誠実
・言動と行動が一致
・あなたを尊重する
そして大事なのは
「その人といると、自分を誇らしく思えるか」
💡まとめ
恋愛において、〝片思い″は一人でも出来ますが、実際にそこから「付き合う」というところまでいくとなると、一人で恋愛は当たり前に出来ません。
相手ももちろん大切ですが、自分自身も恋愛ではなく〝依存″になっていないかや、傾向がないかも気をつけることが重要になってきます。
依存においては、〝依存″が悪いわけでもなく、無くそうとするよりも「依存しなくても大丈夫な自分を作る」ことがとても大切です。
相手への思いやりももちろん大切ですが、思いやりがただの思いやりではなく、〝思いやり過ぎている″ことは意外と多いものです。「恋愛も大切だし、自分自身も大切」という気持ちを持って良いですし、案外自分を一番に考え自分一人の人生の中にプラスで相手もいるという思考にしてみると、気持ちが楽になることもあります。
自分一人でも楽しいことを見つられるけど、更に好きな相手もいると楽しみは２倍になります。
恋愛は自分の人生の中の一つであり、恋愛は我慢大会ではありません。
「好き」という気持ちももちろん大切ですが、誰かと長く一緒にいることを考えると、「好き」という感情よりも「安心」して一緒に居られる相手の方が居心地は良く感じるものです。
コメントを残す