「今の仕事を辞めたい」
そう思ってしまったことはありますか？今の時代、転職は当たり前になってきた背景もあり、スキルアップのために転職を考える人もいる一方で、今の職場の環境に悩んでおり、辞めたいと思ったことがある人は多く見られます。
調査によって多少のバラつきはあるものの、かなり多くみられ、日本の調査では、
参考資料
１.「会社を辞めたいと思う瞬間ランキング 働く男女1,000人アンケート調査」
・調査主体：株式会社ビズヒッツ
・調査対象：働く男女1,000人
・結果：「会社を辞めたいと思ったことがある」88.9％
・出典：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000025.000041309.html
２.「仕事辞めたい理由は給料と人間関係：思いとどまるのは『経済的不安』があるから」
・調査主体：ベンナビ労働問題
・調査対象：18〜49歳の社会人2,510人
・調査時期：2024年2月
・結果：「仕事を辞めたいと思ったことがある」64.6％
・出典：https://www.nippon.com/ja/japan-data/h01945/?cx_recs_click=true
３,「仕事の本音調査」
・調査主体：スタッフサービス・ホールディングス
・調査対象：16〜60歳の4,000人
・結果：Z世代で約８割、その他世代で約９割が「仕事を辞めたいと思ったことがある」
・出典：https://news.mynavi.jp/article/20211104-2176788/
４.「ブラック企業に関する労働調査」
・調査主体：日本労働調査組合
・調査対象：勤務先をブラック企業だと思う会社員552人
・結果：「会社を辞めることを検討している」68.7％
・出典：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000014.000074057.html
上記の調査からもわかるように、「今の環境を辞めたいと思うこと自体」はかなり普通のことであることがわかるかと思います。
ただし、面白いこともわかっています。
・実際に転職活動をする人
・本当に退職する人
になると一気に減ることもわかっています。
例えば、「辞めたい」と思っていても実際に退職へ向けて行動している人は約３割弱だったという調査もあります。
そして理由も大きく２パターンに分かれます。
ネガティブ型
・人間関係が悪い
・給料が低い
・残業が多い
・評価されない
など
ポジティブ型
・スキルアップしたい
・キャリアアップ
・やりたい仕事に挑戦したい
・成長できる環境に行きたい
など。
最近は特に後者も増えていて、「嫌だから辞める」だけじゃなく「もっと成長したいから転職する」という考え方はかなり一般的になってきています。転職経験者の多くが「転職でキャリアは前進する」と考えているという調査もあります。
数字だけ見ると半数以上、調査によってはほぼ全員が一度は辞めたいと思っているレベルであるということが伺えます。
ただし、実際に「辞めたいと思ったことがある」だけなのと、「本当にやめる」はまた別物になってきます。
🌸ここからは仕事を辞めたい、転職を本気で考えている人に対して更に深掘りしていきます。
仕事を辞めたくなる時って、
・体力的にきつい（長時間、疲労感が抜けない）
・精神的にきつい（人間関係、価値観が合わない）
・将来が見えない（続ける意味がわからない）
など色々な理由がありますよね。
🌱「ただ辞めたい」だけで終わらせずに、
👉本当に辞めた方がいいのか
👉それとも工夫次第で続けられるのか
👉辞めるなら次にどう動くか
を少しづつ整理することです。
そして、実際に仕事を辞めたくなる理由で多いのはこの２つです。
・人間関係のストレス→合わない人・理不尽な上司・気を使いすぎる職場
・仕事内容のストレス→やりがいがない・自分に向いていない・単純に苦手
両方が重なると、「ここにいる意味あるのかな？」と強く感じやすいです。
🌱選択肢は大きく３つ。
１.完全に辞める
→心身が限界で、これ以上続けるのは自分を壊すと感じる場合。
２.環境を変える
→同じ職種でも職場を変えると、人間関係も仕事内容の質もガラッと変わることがある。
３.働き方を調整する
→フルで向き合うのではなく、時間を減らしたり、副業や別の活動を並行して〝逃げ道″を作る。
💡ここで大事なのは「辞めたい」気持ちの奥にある本音。
例えば、
・「人とあまり関わらない仕事がいい」
・「もっと自分のペースでやれる仕事がいい」
など、〝何を避けたいか″より〝何を望んでいるか″を見つけることが次につながりやすいです。
コメントを残す